¿Necesitas parar?

Tips para manejar la ansiedad

1. Párate.
2. Conecta contigo. 
3. No tengas miedo. 
4. Abraza el dolor. 
5. Abraza la incertidumbre. 
6. No anticipes. 
7. No controles. 
8. Respira. 
9. Piensa. 
10. Siente.